鍛えないと弱る、鍛えすぎると痛む
ウオーキングと筋トレ、ストレッチを日…
ウオーキングを始めて1年が過ぎた
去年の12月1日にウオーキングを始め…
歩みを止めると不調が襲ってくる
今月半ばから左足の付け根の辺りを痛め…
運動不足が続くと腰痛が再発する
今月前半は痛みがなかった腰が、2日前…
素人考えで足掻くより、医学を信頼しよう
勝手な想像で「現代医療は薬漬け」と思…
何も分からないということが一番怖い
夏に痛めた腰が、治りかけのまま治り切…