食生活に気をつかっているつもりだった。
夕食には必ず味噌汁を作り、ご飯の米は一分づき。
納豆や漬物を欠かさない、ヘルシーな食事を実践していたのだが、体重が増えた。
どのくらい増えたのかというと、
今年に入って8キロ増量している。
体重比で10％以上だ。
運動不足のせいもあるが、それにしても増えすぎ。
脂肪分の多いものを食べているとも思えない。
しかし、現実に体重計は近年最高の数値を表示している。
昨夜の食事は果物だけ。
スイカ、ブドウ、梨、無花果。
好きなものばかりで満足したが、夜中にに空腹感が襲ってきた。
どうにか耐えて、今朝も果物。
昼食は蕎麦を食べたが、3時過ぎにはまた空腹感がやってきた。
我慢しきれず、かっぱえびせんを口にする。
やめられない止まらない、とは誰が言ったのか。
一袋完食してしまった。
明日から頑張ろう。
目標は8キロ減。去年の体重に戻したい。
広島のライター＆カメラマン
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