フルーツ祭り

 

食生活に気をつかっているつもりだった。

夕食には必ず味噌汁を作り、ご飯の米は一分づき。

納豆や漬物を欠かさない、ヘルシーな食事を実践していたのだが、体重が増えた。

 

どのくらい増えたのかというと、

今年に入って8キロ増量している。

体重比で10%以上だ。

 

運動不足のせいもあるが、それにしても増えすぎ。

脂肪分の多いものを食べているとも思えない。

しかし、現実に体重計は近年最高の数値を表示している。

 

昨夜の食事は果物だけ。

スイカ、ブドウ、梨、無花果。

好きなものばかりで満足したが、夜中にに空腹感が襲ってきた。

どうにか耐えて、今朝も果物。

昼食は蕎麦を食べたが、3時過ぎにはまた空腹感がやってきた。

我慢しきれず、かっぱえびせんを口にする。

やめられない止まらない、とは誰が言ったのか。

一袋完食してしまった。

 

明日から頑張ろう。

目標は8キロ減。去年の体重に戻したい。

 

 

広島のライター&カメラマン
ぶるぼん企画室
代表 堀行丈治
東広島市八本松南5-6-12コウセイビル202
TEL.082-401-1072 FAX.082-553-0556

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By ほりゆき

ぶるぼん企画室代表の堀行丈治(ほりゆきたけはる)です。取材、執筆、撮影、編集を生業としています。

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