食生活を改善して２ヶ月が過ぎた
厳密には2ヶ月と1週間だ。 最初は思…
ストイックな食生活の中で、ときどき自分を甘やかす
食生活の改革に取り組んで1年5カ月。…
昨日から……いや、明日からダイエット
食生活に気をつかっているつもりだった…
食生活を変えると、体も少しずつ変化してくる
高血圧だと言われて数年が経つ。 加齢とと…