日が暮れると暑さがやわらぐ。
つい先日までは夕方でも30度を超えていたが、ときに涼しく感じる日もある。
昨日からウオーキングを始めた。
毎日ではなくても、天気の良いとき週に2日程度は歩こうと思っている。
1時間歩けば、およそ1万歩。
1日デスクワークだとおそらく100歩ぐらいしか歩かないし、
取材で外出しても移動は車なので、仕事だけだとせいぜい2000歩ぐらいか。
わざわざ歩くことを目的にしないと運動不足は解消しそうにない。
昨日も今日も、数キロ先の店を目指して、買い物感覚で歩いた。
事務所の前にもスーパーがあるが、ふだんあまり行かない店に行くの方が楽しい。
道はいろいろと細い路地があるので、歩いたことがないルートも探検してみようと思う。
ただ、日没後は一気に暗くなる。
次回から、早朝の清掃活動用に持っている首掛けライトを着けて歩こう。
スマホで写真も撮ろう。
なんだか楽しくなってきた。
広島のライター＆カメラマン
ぶるぼん企画室
代表 堀行丈治
東広島市八本松南5-6-12コウセイビル202
TEL.082-401-1072 FAX.082-553-0556
