11月の終わりに健康指導を受けて
保健師に「メタボです」「血圧高過ぎます」「放っておいたら危ない」と散々な言われようだった。
血圧はここ数年ずっと高くて、献血ができないときもあった。
自分でも少なからず気にしていて、家での食事は一分づきの米に味噌汁、納豆という生活を1年近く続けていた。
しかし血圧はまったく下がる気配がない。
体重は増えたり減ったりだったが、運動不足なのは自覚していた。
健康指導の後、12月からウオーキングを始めて、食事の米の量は半分に減らした。
1月には血圧の治療も始めた。
体の数値は少しづつ改善しているようだが、
ストイックとまでは言わないまでも、随分と慎ましい暮らしになった。
それはそれでいいのだが、
仕事のパワーが足りないと感じることがある。
週末にプレゼンが終わって一段落した後、金土日と3日間は疲れが抜けていない感じだ。
机に向かっても、すぐに眠気に襲われる。
頭の回転も緩い感じだ。
これはきっと、刺激が足りないのだ。
ということで、甘い物を食べることにした。
普段は家で菓子類を食べない（買わない）。
晩御飯の後は、お茶かコーヒーを飲むだけだ。
だが今日は、自分を甘やかそう。
というわけで、シュークリームを買ってきた。
ホイップとカスタードはどちらも好きだ。
シュー皮はなくてもいい。
ボウルに2つのクリームをたっぷり入れて、スプーンで掬って食べたいくらいだ。
無我夢中で食べた。
今はとても満たされた気分だ。
今夜から仕事を頑張れる。
節制するのもいいけど、たまには欲望を満たさないといけないと思った。
ぶるぼん企画室
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