1日１万歩をノルマにして50日。
日中の仕事で足りない歩数は、夕方からのウオーキングでカバーしている。
たいていは日中の歩数が2000〜3000なので、ほぼ毎日1時間〜1時間半くらいは歩く。
冬は天気が安定している。
雨のウオーキングはこれまで2度しかない。
雪も2度。
今朝は雪が積もっていたが、昼頃にはほとんど溶けた。
気温は、この冬一番かと思うくらい低い。
だけど、ウオーキングを始めてからは、寒さがまったく気にならない。
むしろ心地よい。
防寒着や防寒グッズを買うのも楽しい。
手袋、帽子、ネックウオーマーに加えて、今月は防水シューズも手に入れた。
シューズに保温材は入っていないが、かなり暖かい。
寒さが厳しくなると、暖かさを維持するための工夫しがいがある。
もちろん失敗もあるのだが、その失敗を糧にさらに工夫を重ねている。
もう少し寒さを感じていたいので、春はゆっくり来てほしい。
ぶるぼん企画室
代表 堀行丈治
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